W jakich zaburzeniach zdrowotnych mogę Ci pomóc?
- Otyłość i nadwaga
- Niedowaga
- Nadciśnienie tętnicze
- Miażdżyca
- Zaburzenia lipidowe (tj. podwyższony cholesterol całkowity, LDL, nie-HDL i/lub trójglicerydy)
- Cukrzyca typu I i II
- Insulinooporność
- Choroba wrzodowa
- Choroba refluksowa przełyku
- Zespół jelita nadwrażliwego (IBS)
- Zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO)
- Przewlekłe zapalenie trzustki
- Niealkoholowa choroba stłuszczeniowa wątroby (NAFLD)
- Celiakia
- Zaparcia
- Hemoroidy
- Kamica żółciowa
- Niedokrwistość (anemia)
- Alergie pokarmowe
- Nietolerancja FODMAP
- Łuszczyca
- Reumatoidalne zapalenie stawów
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (Colitis ulcerosa)
- Choroba Leśniowskiego-Crohna
- Zespół policystycznych jajników (PCOS)
- Niedoczynność i nadczynność tarczycy
- Choroba Hashimoto
- Dna moczanowa i podwyższone stężenie kwasu moczowego (hiperurykemia)
- Trądzik
- Łysienie plackowate
Ile kosztuje konsultacja dietetyczna?
- Koszt pierwszej konsultacji dietetycznej w gabinecie stacjonarnym (do 60 minut) wynosi 250 zł.
- Koszt każdej kolejnej konsultacji dietetycznej w gabinecie stacjonarnym (do 60 minut) wynosi 200 zł.
- Koszt każdorazowej konsultacji online (do 60 minut) wynosi 200 zł.
Jak przebiega konsultacja dietetyczna?
- Konsultacja dietetyczna obejmuje badanie składu ciała metodą BIA (w gabinecie), szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny, analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych, ustalenie potrzeb i celów, dobór odpowiedniej kaloryczności diety, rozkładu makroskładników odżywczych i indywidualnej suplementacji diety do wyznaczonego celu (sylwetkowego i sportowego) oraz ustalenie najważniejszych modyfikacji diety i stylu życia.
- Podczas konsultacji jest również możliwość doboru właściwego cateringu dietetycznego oraz interpretacja wyników badań krwi i moczu.
Czy rozpisuje indywidualne diety?
- Tak, przygotowuje diety indywidualne (w tym specjalistyczne, takie jak np. low FODMAP, SCD, niskohistaminowa, ubogopurynowa).
- Koszt przygotowania diety indywidualnej wynosi 300 zł - 14 dni, 400 zł - 21 dni, 500 zł - 28 dni (diety mocno skomplikowane i czasochłonne wyceniam indywidualnie).
- Czas oczekiwania na dietę wynosi do 5 dni roboczych.
- W mojej ofercie znajdują się również gotowe jadłospisy, które są dostępne do zakupu w sklepie internetowym w cenie już od 119 zł za 14-dniowy plan żywieniowy.
Czy współpracuję z osobami na diecie wegańskiej lub ketogenicznej?
- Tak, pomagam dobrze skomponować i zbilansować obydwa rodzaje diet (głównie śródziemnomorską dietę ketogeniczną).
Z jakimi sportowcami najczęściej współpracuje?
- Specjalizuje się przede wszystkim we współpracy z piłkarzami i siatkarzami. Z mojej pomocy korzysta wielu zawodników polskich klubów (m.in.: Wisła Kraków, Hutnik Kraków, Puszcza Niepołomice, Warta Poznań, Olimpia Elbląg, Ruch Chorzów), a nawet zagranicznych (Bologna FC).
- Pomagam również często zawodnikom trenującym sporty siłowe, sporty walki oraz wytrzymałościowe (tj. biegi długodystansowe, triathlon, kolarstwo).
Czy mogą się umówić do mnie na konsultację dietetyczną pary?
- Tak, przyjmuję pary. Koszt pierwszej konsultacji dietetycznej (do 2 godzin) w gabinecie dietetycznym wynosi 400 zł, natomiast online 350 zł.
- Koszt każdrorazowej konsultacji kontrolnej (do 60 minut) online i w gabinecie dietetycznym wynosi 200 zł.
- Przygotowanie planu żywieniowego (identyczne posiłki, wspólna lista zakupów, główna różnica w zapotrzebowaniu na energię i makroskładniki odzywcze, tj. białka, tłuszcze, węglowodany) wynosi 400 zł (14 dni), 500 zł (21 dni), 600 zł (28 dni).
- Pary mogą również z powodzeniem skorzystać z gotowych jadłospisów na 14 i 21 dni (do wyboru kaloryczność 1600, 1800, 2000, 2200, 2500, 3000 i 3500 kcal), których cena wynosi 119 zł (14 dni) lub 179 zł (21 dni).
Gdzie przyjmuję?
- Gabinet mieści się w środmieściu Krakowa przy ul. Wielopole 18a/5 (poniedziałek - piątek od 9 do 20)
- Konsultacje online odbywają się najczęściej przez Skype.
Jak mogę zapisać się na wizytę?
- Wybierz dogodny dla siebie termin w kalendarzu ZnanyLekarz
- Napisz wiadomość na kontakt@mateuszdurbas.pl
- Zadzwoń lub napisz SMS na numer 604188836
Mateusz Durbas - ZnanyLekarz.pl
Jakie są formy płatności w gabinecie?
- Przelew na telefon BLIK
- Przelew na konto
W jaki sposób przygotować się do pierwszej wizyty?
- Zapisz listę aktualnie przyjmowanych leków i/lub suplementów diety
- Wypełnij szczegółowo dzienniczek żywieniowy z co najmniej ostatnich 5 dni (im dłużej tym lepiej) POBIERZ WZÓR
- Odnotuj, które produkty żywnościowe/potrawy szczególnie lubisz oraz których nie lubisz i na pewno nie chcesz mieć w przygotowanej diecie
- Zanotuj dokładnie swoją tygodniową aktywność fizyczną (zaplanowane ćwiczenia oraz ilość kroków z ostatniego tygodnia)
- Zabierz ze sobą najświeższe wyniki badań oraz ewentualnie zalecenia lekarskie POBIERZ LISTĘ ZALECANYCH BADAŃ
- Ostatni posiłek zjedz około 4 godziny przed wizytą oraz unikaj spożycia płynów i jakichkolwiek przekąsek na godzinę przed rozpoczęciem konsultacji.
- Ostatni intensywny trening wykonaj w odstępie 24 godzin od wizyty w gabinecie. Pozwoli to prawidłowo przeprowadzić badanie analizy składu ciała metodą BIA.
Czy dostępne są pakiety długoterminowej współpracy z dietetykiem?
- Tak, poniżej znajdują się 4 opcje pakietów do wyboru.