W trzeciej części pod lupę wzięte zostały następujące adaptogeny: gotu kola oraz cytryniec i maczużnik chiński.

Wokół żywienia w chorobie Hashimoto jest wciąż wiele kontrowersji. Zapraszam do przeczytania kompendium w oparciu o dowody naukowe.

Glutamina jest często rekomendowanym suplementem diety. Czy słusznie? Przekonaj się zatem co obecnie wiemy na jej temat.

W drugiej części artykułu omówiony został wpływ żeń-szenia oraz różeńca górskiego na wyniki sportowe.

Dowiedz się jaka jest rola białka w organizmie i jakie jest zapotrzebowanie na ten makroskładnik osoby aktywnej fizycznie. 

Stres jest nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. W jaki sposób żywienie wpływa na osobę, która narażona jest na długotrwałe silne bodźce stresowe?