Na czym polega zdrowy proces odchudzania i w jaki sposób go wykonać? Posłuchajcie w najnowszym odcinku.

W ostatniej części przedstawiono następujące związki o działaniu adaptogennym: Bacopa monnieri, kudzu oraz hupercyna A.

W trzeciej części pod lupę wzięte zostały następujące adaptogeny: gotu kola oraz cytryniec i maczużnik chiński.

Glutamina jest często rekomendowanym suplementem diety. Czy słusznie? Przekonaj się zatem co obecnie wiemy na jej temat.

W drugiej części artykułu omówiony został wpływ żeń-szenia oraz różeńca górskiego na wyniki sportowe.

Dowiedz się jaka jest rola białka w organizmie i jakie jest zapotrzebowanie na ten makroskładnik osoby aktywnej fizycznie.