Blog

  • 10 września 2018
    Znaczenie żywienia i suplementacji w chorobie Hashimoto

    Wokół żywienia w chorobie Hashimoto jest wciąż wiele kontrowersji. Zapraszam do przeczytania kompendium w oparciu o dowody naukowe.

    zobacz więcej
  • 3 września 2018
    Co warto wiedzieć o glutaminie?

    Glutamina jest często rekomendowanym suplementem diety. Czy słusznie? Przekonaj się zatem co obecnie wiemy na jej temat.

    zobacz więcej
  • 29 sierpnia 2018
    Czym są adaptogeny? Część II

    W drugiej części artykułu omówiony został wpływ żeń-szenia oraz różeńca górskiego na wyniki sportowe.

    zobacz więcej
  • 24 sierpnia 2018
    Białko w diecie sportowca i osoby aktywnej fizycznie

    Dowiedz się jaka jest rola białka w organizmie i jakie jest zapotrzebowanie na ten makroskładnik osoby aktywnej fizycznie. 

    zobacz więcej
  • 13 sierpnia 2018
    Czy dieta może pomóc w chronicznym stresie?

    Stres jest nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. W jaki sposób żywienie wpływa na osobę, która narażona jest na długotrwałe silne bodźce stresowe?

    zobacz więcej
  • 8 sierpnia 2018
    Kontrowersje wokół spożycia mleka krowiego i jego przetworów

    Czy mleko rzeczywiście jest tak szkodliwe dla naszego zdrowia jak pisze się w internecie? Przeczytaj i poznaj fakty poparte solidnymi dowodami naukowymi.

    zobacz więcej

Partnerzy